มีคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องประสบปัญหาปวดหลัง ปวดคอหลังจากตื่นนอน หรือมีอาการหลับ ๆ ตื่น ๆ ในช่วงกลางคืน ทำให้เวลานอนไม่พอ ส่งผลให้มีอาการอ่อนเพลียช่วงกลางวัน ไม่มีสมาธิในการทำงาน นั่นอาจเป็นเพราะหมอนที่คุณใช้หนุนนอนนั้นไม่มีคุณภาพเพียงพอ หรือไม่เหมาะกับสรีระร่างกาย จึงไม่สามารถรองรับศีรษะและต้นคอได้อย่างเหมาะสม
'หมอนยางพารา' จึงกลายเป็นหนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดในการแก้ไขปัญหา เนื่องจากเป็นหมอนที่มีการออกแบบมาเพื่อปรับสรีระของผู้นอนให้เหมาะสม และยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้นอีกด้วย ในวันนี้ เราจึงนำข้อมูลมาฝากคนที่รักสุขภาพทุกคน ด้วยเคล็ดลับในการเลือกหมอนยางพาราที่ดี จะมีรายละเอียดอย่างไรนั้น ไปดูกันเลยค่ะ !
เชื่อว่ามีหลายคนคงสงสัยว่า 'หมอนเมมโมรี่โฟม' กับ 'หมอนยางพารา' นั้นแตกต่างกันอย่างไร? เพราะทั้ง 2 ประเภทต่างก็เรียกได้ว่าเป็นหมอนเพื่อสุขภาพ โดยหมอนเมมโมรี่โฟมจะผลิตจากโพลียูรีเทน ซึ่งเป็นวัสดุสังเคราะห์ ยืดหยุ่นได้ดี สัมผัสนุ่มเหมือนเจลลี่ สามารถเปลี่ยนรูปทรงได้ตามแรงกด และใช้เวลาในการคืนตัว จึงไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนพลิกตัวไปมา เพราะจะทำให้รู้สึกเหมือนนอนบนพื้นที่ไม่เรียบ
ส่วนหมอนยางพารานั้น ผลิตจากน้ำยางธรรมชาติ มีความยืดหยุ่นเหมือนกับหมอนเมมโมรี่โฟม แต่จะมีข้อดีกว่าตรงที่คืนตัวได้ไว จึงสามารถรองรับการพลิกตัวไปมาได้อย่างดี และสามารถรองรับแรงกดทับได้มากกว่า ที่สำคัญ หมอนยางพารายังสามารถระบายอากาศได้ดีกว่าอีกด้วย จึงเป็นที่นิยมมากกว่าหมอนเมมโมรี่โฟมนั่นเอง
สำหรับใครที่ต้องการเปลี่ยนจากหมอนธรรมดามาใช้หมอนยางพารา เรามาดูกันก่อนเลยค่ะว่า ต้องคำนึงถึงสิ่งใดก่อนเลือกซื้อบ้าง
การใช้หมอนธรรมดา ส่วนใหญ่จะไม่สามารถรองรับน้ำหนักบริเวณช่องว่างระหว่างศีรษะและคอได้ จึงทำให้ส่วนคอต้องรองรับน้ำหนักตลอดทั้งคืน ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อย ซึ่งหมอนยางพาราจะช่วยแก้ไขปัญหาตรงนี้ได้ แต่เนื่องจากหมอนยางพารามีลักษณะที่แข็งกว่าหมอนทั่วไป จึงต้องมั่นใจได้ว่าสามารถรองรับช่องว่างระหว่างคอกับศีรษะได้อย่างพอดี
เราขอแนะนำให้เลือกหมอนยางพาราทรง Curve ที่ออกแบบให้มีระดับสูงต่ำคล้ายคลื่นโค้งเว้าตามหลักสรีรศาสตร์ ซึ่งจะช่วยให้กระดูกต้นคอและกระดูกสันหลังอยู่ในรูปเส้นตรงเหมาะสม แก้ปัญหาการปวดคอในเวลานอนและอาการปวดหลังเรื้อรังได้ค่ะ
คุณสมบัติที่สำคัญในการเลือกใช้หมอนยางพารา คือ การนอนหลับที่สบายและผ่อนคลาย ไม่ว่าจะพลิกตัวในท่าไหน จึงต้องเลือกความสูงที่พอเหมาะ เพื่อให้ระบบทางเดินหายใจนั้นคล่องตัว แต่เนื่องจากขนาดร่างกายและสรีระของแต่ละคนไม่เหมือนกัน จึงเป็นเรื่องยากที่จะหาหมอนที่มีขนาดพอดีเป๊ะ จึงแนะนำให้เลือกหมอนยางพาราที่สามารถเสริมฐานได้เพื่อปรับความสูง-ต่ำที่เหมาะสมกับเราค่ะ
ถึงแม้หมอนยางพาราจะมีความแข็งกว่าหมอนใยสังเคราะห์ทั่วไป แต่หากเราเลือกหมอนที่แข็งเกินไปอาจทำให้เจ็บใบหู และตัวหมอนไม่สามารถเข้าไปรองรับส่วนโค้งเว้าของศีรษะและลำคอได้อย่างเหมาะสม ก็จะทำให้เกิดอาการคอเคล็ด, ปวดคอ และนอนหลับไม่สนิทได้เช่นกัน จึงขอแนะนำให้เลือกหมอนยางพาราที่มีความนุ่มพอดี สามารถกระจายแรงกดทับได้ ไม่ทำให้ส่วนใดส่วนหนึ่งยุบตัวมากไปเพื่อให้ทั้งศีรษะ ช่วงคอ และใบหูรู้สึกผ่อนคลายตลอดคืนค่ะ
โดยปกติเราจะนอนพลิกตัวในช่วงกลางคืนประมาณ 20 รอบ จึงต้องเลือกหมอนที่คืนตัวได้ดีเพื่อรองรับศีรษะที่พลิกไปมาได้ทันที และควรมีลักษณะที่สูงเท่ากันทั้งด้านซ้ายและขวา ที่สำคัญ ควรเลือกความกว้างของหมอนประมาณ 50 - 60 เซนติเมตร เพื่อป้องกันปัญหาคอเคล็ดหรือปวดคอจากการนอนตกหมอนเมื่อพลิกตัวค่ะ
โดยปกติแล้วเราจะมีเหงื่อออกมาจากศีรษะในขณะที่นอนหลับ ถึงแม้ว่าจะนอนในห้องแอร์ จึงแนะนำให้ใช้ปลอกหมอนควบคู่เพื่อไม่ให้ศีรษะสัมผัสกับตัวหมอนโดยตรงและป้องกันสิ่งสกปรกที่ฝังลึกค่ะ และถึงแม้ว่าหมอนยางพาราจะมีข้อดีตรงที่ความยืดหยุ่น แต่จะไม่สามารถทำความสะอาดได้โดยวิธีซักเครื่องหรือนำไปตากแดดแรง ๆ เพราะจะทำให้หมอนเสียรูปทรง จึงแนะนำให้ใช้น้ำอุ่นและสบู่ขัดเบา ๆ ในบริเวณที่สกปรก จากนั้นนำไปตากลมให้แห้งค่ะ
หมอนยางพาราเป็นหมอนที่มีราคาสูงกว่าหมอนปกติ แถมยังมีหลายรูปทรงและหลายขนาด หากซื้อมาแล้วไม่พอดีกับสรีระและนอนไม่สบาย ก็อาจทำให้เสียเงินไปโดยเปล่าประโยชน์ จึงแนะนำให้เลือกร้านค้าที่สามารถทดลองใช้สินค้าได้ เพื่อตรวจสอบความกว้างและความสูงที่เหมาะสมกับเราค่ะ
นอกจากปัญหาปวดคอหรือปวดหลังหลังจากตื่นนอน แน่นอนว่าปัญหานอนกรนก็เป็นปัญหาใหญ่ของหลาย ๆ คนเช่นกัน ซึ่งหากปล่อยไว้นาน ๆ อาจจะยิ่งอันตรายและรักษาให้หายขาดยากขึ้น ดังนั้นเพื่อการพักผ่อนที่มีประสิทธิภาพและสุขภาพในระยะยาวแนะนำให้เพื่อน ๆ ใช้หมอนลดอาการนอนกรนจะดีที่สุดค่ะ
สำหรับใครที่เป็นมือใหม่ในการเลือกหมอนยางพารา วันนี้เราได้คัดสรรหมอนยางพาราคุณภาพพร้อมสรุปรายละเอียดมาไว้ที่นี่แล้ว ไปดูกันเลยค่ะ
หมอนยางพารารุ่นนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่กังวลว่าหมอนยางพาราจะมีความแข็งและนอนไม่สบาย เพราะตัวหมอนทำจากน้ำยางคุณภาพดีจึงมีความยืดหยุ่นและไม่แข็งจนเกินไป แถมยังพยุงรับต้นคอให้อยู่ในแนวที่เหมาะสม จึงบรรเทาอาการปวดคอ, ปวดศีรษะ และปัญหานอนกรนได้ อีกทั้งยังไม่มีสี กลิ่น และปราศจากไรฝุ่นที่เป็นศัตรูตัวร้ายของผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และหอบหืด มีความสูงที่พอเหมาะ ไม่ทำให้เมื่อยคอขณะหลับ เหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้หมอนประเภทนี้มาก ๆ ค่ะ
หลายคนที่ยังไม่คุ้นเคยกับการใช้หมอนยางพาราที่มีรูปทรงคลื่น รุ่นนี้น่าสนใจทีเดียวค่ะ เพราะออกแบบมาให้เรียบเสมอกันเหมือนกับหมอนทั่ว ๆ ไป กระจายแรงกดทับได้ดี สามารถรองรับต้นคอได้อย่างเหมาะสม จึงช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและปวดคอหลังจากตื่นนอน ที่สำคัญ มีขนาดกว้าง ป้องกันปัญหาตกหมอน เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนพลิกตัวไปมา มาพร้อมกับปลอกหมอนกันไรฝุ่นและเชื้อรา รับรองว่าปลอดภัยต่อสุขภาพแน่นอนค่ะ
หมอนยางพารารุ่นนี้ทำจากน้ำยางพาราคุณภาพของไทย มีความยืดหยุ่นดี ทนทานและคงรูปทรงได้นาน มีความสูง-ต่ำที่ช่วยโอบกระชับช่องว่างระหว่างศีรษะและคอได้เป็นอย่างดี ช่วยให้กระดูกสันหลังเป็นแนวตรง ลดอาการปวดเมื่อย นอกจากนี้ ยังรองรับน้ำหนักได้ดีและคืนรูปได้ไว รองรับการปรับเปลี่ยนท่าได้ตลอดคืน มีปุ่มนวดกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี ช่วยให้ผ่อนคลายจากความเมื่อยล้า มาพร้อมปลอกหมอนผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้ดี ไม่ร้อนศีรษะขณะนอนเลยค่ะ
นอกจากปัญหาปวดคอแล้ว ใครที่มีปัญหาไมเกรนและปวดศีรษะจากความเครียด แนะนำหมอนยางพารารุ่นนี้เลยค่ะ เพราะมีปุ่มนวดทั่วใบที่ไม่แข็งจนทำให้รู้สึกเจ็บ แต่จะช่วยนวดผ่อนคลายให้กับเส้นประสาทบริเวณศีรษะและต้นคอ ให้รู้สึกผ่อนคลายตลอดทั้งคืน มาพร้อมกับรูปทรงคลื่นที่ช่วยให้กระดูกต้นคออยู่ในรูปเส้นตรง ลดอาการปวดหลังและป้องกันโรคกระดูกคอเสื่อมได้ เนื้อยางมีรูระบายอากาศ ป้องกันการอับชื้น จึงไม่มีกลิ่นเหม็นอับกวนใจค่ะ
หากคุณกำลังมองหาหมอนยางพาราที่คุณภาพเกินราคาและเน้นสุขภาพอย่างแท้จริง รุ่นนี้ตอบโจทย์ได้แน่นอน เพราะทำจากยางพาราธรรมชาติ ผ่านการรับรองจากมหาวิทยาลัยมหิดล การันตีได้ว่าไม่มีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อร่างกายและระบบทางเดินหายใจ น้ำยางมีสารต้านจุลชีพ ไรฝุ่นและเชื้อราจึงไม่สามารถเจริญเติบโตได้ รองรับแรงกดทับของร่างกายได้ดีเยี่ยม คืนตัวได้ทันทีเมื่อพลิกตัว ระบายอากาศได้ดี ไม่ทำให้ร้อนศีรษะและลดปริมาณเหงื่อ หมอนจึงไม่สกปรกง่ายค่ะ
หมอนยางพารารุ่นนี้ โดดเด่นที่สามารถรองรับสรีระที่แตกต่างได้ ด้วยฐานเสริมพิเศษปรับความสูง-ต่ำได้ หมดปัญหาคอเคล็ดจากการนอนหมอนที่สูงและต่ำเกินไป มีส่วนโค้งเว้าเพื่อพยุงส่วนคอและกระดูกสันหลังให้อยู่ในท่าที่เหมาะสม มีรูระบายอากาศทั้งใบ ไม่เกิดการอับชื้น, ไรฝุ่น และเชื้อแบคทีเรีย เนื้อยางมีความยืดหยุ่นมาก จึงไม่แข็งจนเกินไป ช่วยให้นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน ไม่ว่าจะพลิกตัวบ่อยแค่ไหน หมอนก็คืนตัวได้ทันทีค่ะ
หลาย ๆ คนที่ต้องเผชิญกับปัญหาปวดคอในการนอน ต้องแก้ไขด้วยหมอนยางพารารุ่นนี้ ที่ออกแบบมาเป็นรูปทรงคลื่น พร้อมรองรับสรีระบริเวณต้นคอ ช่วยให้กระดูกคอและสันหลังอยู่ในแนวตรงเพื่อแก้ปัญหาปวดเมื่อยหลังตื่นนอน ใช้น้ำยางคุณภาพดีทนทานต่อการใช้งานและไม่ยุบตัว มาพร้อมกับผ้าเคลือบกันไรฝุ่นเพื่อป้องกันอันตรายต่อระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้ ที่สำคัญ มีปุ่มนวดทั้งใบเพื่อกระตุ้นให้ศีรษะผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าค่ะ
หมดกังวลเรื่องของหมอนยางพาราที่แข็งจนเกินไปและนอนไม่สบาย ด้วยหมอนยางพารารุ่นนี้ ที่มีความยืดหยุ่นดีเป็นพิเศษ รองรับคอและศีรษะได้อย่างนุ่มนวล เสริมด้วยปลอกหมอนที่ให้สัมผัสอ่อนโยน เพิ่มความผ่อนคลายให้นอนหลับสนิท มาพร้อมกับซิปที่สามารถหุ้มตัวหมอนได้อย่างมิดชิด ถอดซักทำความสะอาดได้ง่าย แถมยังมีเทคโนโลยี MICROBAN ที่คอยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรียที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วยค่ะ
หมอนยางพารารุ่นนี้ ไว้ใจในเรื่องของคุณภาพได้เลยค่ะ เนื่องจากต้นยางปลูกในสภาพแวดล้อมที่อุดมสมบูรณ์ รวมไปถึงการดูแลเอาใจใส่ทุกขั้นตอนตั้งแต่การคัดสรรพันธุ์ไปจนถึงการกรีดยาง จึงได้หมอนยางพาราที่มีคุณภาพ ยืดหยุ่นได้ดีตามมาตรฐานสากล กระจายแรงกดทับและคืนตัวได้ดีเยี่ยม ไม่ว่าจะพลิกตัวบ่อยแค่ไหนก็ไม่ทำให้ปวดคอและหลัง มีปุ่มนวดกระตุ้นเซลล์ผิวให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับสนิทค่ะ
หมดปัญหานอนปวดคอและปวดหลัง ด้วยหมอนยางพารารุ่นนี้ ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ของมนุษย์ให้มีความสูงต่ำโค้งเว้ารับกับช่องว่างระหว่างคอและศีรษะได้เป็นอย่างดี นอนหนุนได้ทั้ง 2 ด้าน สามารถเลือกนอนตามความเหมาะสมของสรีระตนเองได้เลย กระจายแรงกดทับได้ดี จึงช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยบริเวณต้นคอและไหล่ในขณะนอนหลับ มาพร้อมปุ่มนวดที่ไม่เพียงช่วยให้ศีรษะผ่อนคลาย แต่ยังกระตุ้นการหมุนเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วยค่ะ
เมื่อทราบถึงข้อดีของหมอนยางพาราแล้ว หลาย ๆ คนคงอยากหามาใช้สักใบแล้วใช่ไหมคะ ถึงแม้ว่าหมอนยางพาราจะเป็นหมอนเพื่อสุขภาพ แต่ไม่ได้หมายความว่าจะเหมาะสมกับทุกคน จึงอยากเน้นย้ำให้ทดลองใช้ก่อนที่จะเลือกซื้อ เพราะหากซื้อมาใช้แล้วนอนไม่สบาย จะทำให้เราสิ้นเปลืองเงินไปโดยเปล่าประโยชน์
นอกจากนี้ ก็อย่าลืมสังเกตปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เรานอนไม่หลับได้ เช่น แสงที่สว่างเกินไป, เสียงดังรบกวน หรือกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ เพราะถึงแม้มีหมอนที่ดีแล้ว แต่สภาพแวดล้อมไม่เหมาะสม ก็อาจจะทำให้คุณภาพในการนอนของเราแย่ลงได้ค่ะ
